След морето не започвай от нулата – просто се върни в залата
Лятната почивка е време за релакс, повече свободно време и …
Continue Reading
FLY Блог
Целулитът – какво реално помага?
Целулитът е тема, която вълнува много жени, независимо от възрастта …
Continue Reading
Хранене по Великден без нарушаване на режима
Великденските празници са едни от най-очакваните моменти в годината – …
Continue Reading
Силови тренировки за жени: какво трябва да знаеш
Дълги години силовите тренировки са били възприемани като нещо, запазено …
Continue Reading
Януари във фитнеса: как да останеш постоянен
Януари е месецът, в който фитнес залите се пълнят с …
Continue Reading
Защо техниката е по-важна от тежестите
Всеки, който прекарва време във фитнеса, знае колко лесно е …
Continue Reading
Как да запазиш мотивацията си, когато резултатите се забавят
Всеки, който е започвал да тренира с ясна цел – …
Continue Reading
Сутрешна срещу вечерна тренировка – кога е по-добре да тренираш?
Темата за това кога е най-доброто време за тренировка винаги …
Continue Reading
Тичането във фитнеса – първата крачка към по-здраво и енергично тяло
Тичането винаги е било един от най-ефективните и достъпни начини …
Continue Reading
Подходящи фитнес храни за през лятото
Лятото е сезон, в който тялото естествено търси по-лека храна, …
Continue Reading
