Процедурите за релаксация са неизменна част от съвременното ни общество и често идват на помощ, за да ни вдигнат на крака и да ни вдъхнат нови сили да преборим утрешния ден.
В зависимост от професията, която упражнявате, имате нужда от различни процедури за релаксация, като при някои най-добри резултати се получават след масаж, при други се препоръчва физиотерапия, при трети сауна.
Всъщност сауната е универсален метод, използван още от миналото от една страна за релаксация на ума и тялото, но от друга страна като лечебно и разкрасително средство.
8 ползи от сауната:
- Подобрява сърдечно -съдовото здраве;
- Подпомага загубаната на тегло;
- Премахва токсините от тялото;
- Повишава мозъчната функция;
- Подсилва имунната система;
- Подобрява дишането;
- Подпомага възстановяването след тренировка;
- Облекчава стреса.